As¨ª ayud¨® Anna Lewandowska a Robert Lewandowski a ser el delantero m¨¢s temido
El delantero polaco tiene una preparaci¨®n excelente apoyada en gran medida por los conocimientos y la implicaci¨®n de su esposa.
Robert Lewandowski es uno de los delanteros m¨¢s temidos de Europa y candidato al pr¨®ximo Bal¨®n de Oro. El delantero del Bayern es una m¨¢quina de hacer goles (lleva 14 en 11 partidos entre Bundesliga y Champions League esta temporada) y su rendimiento es m¨¢s que evidente, pero adem¨¢s de una exigente preparaci¨®n, entre los secretos del ariete se encuentra su esposa Anna Lewandowska, la encargada de que la nutrici¨®n del jugador sea la adecuada para seguir al m¨¢ximo nivel a sus 33 a?os.
Anna es graduada en Educaci¨®n F¨ªsica y es especialista en nutrici¨®n, un aspecto que le ha servido a Lewandowski para complementar sus entrenamientos hasta alcanzar un nivel f¨ªsico ¨®ptimo. Dentro de su plan, y gracias a su mujer, incluy¨® el zumo de remolacha y la abundancia de pescado fresco en su d¨ªa a d¨ªa, unos alimentos que se unen a las verduras y especias totalmente frescas mientras trata de evitar los productos con lactosa. "Lo m¨¢s importante es el entrenamiento y la nutrici¨®n. Nos abstenemos de la lactosa y la harina de trigo. Se trata de usar alimentos de calidad", expres¨® la joven para Bild.
"Tortitas, brownies, espaguetis de verduras, cremas... Tambi¨¦n nos gusta comer pescado de alta calidad. A veces, despu¨¦s de los entrenamientos, bebemos zumo de remolacha con canela o pimienta de cayena", continu¨®. Adem¨¢s, tal y como desvel¨® meses atr¨¢s, no comen frituras ni tampoco comida r¨¢pida. "Comemos carbohidratos y prote¨ªnas por separado. Adem¨¢s, solo buenos alimentos y sin lactosa. Una de las cosas m¨¢s importantes es que no comemos alimentos fritos, y tampoco nada de comida r¨¢pida".
Experta en artes marciales y empresaria de ¨¦xito
Anna creci¨® en un hogar en el que el arte estaba presente por todas partes. Su padre era director de fotograf¨ªa y su madre y dise?adora de moda. Por la cabeza de Lewandowska deambulaban innumerables planes, pero en lugar de seguir los pasos de alguno de sus padres, como pens¨® en alguna ocasi¨®n, se convirti¨® en atleta, en una atleta de ¨¦xito adem¨¢s. Se dedic¨® al k¨¢rate, y gan¨® un total de 38 medallas en torneos mundiales, europeos y polacos. Pero tras su retirada ha seguido ligada al deporte y se ha convertido en una empresaria de ¨¦xito.
La polaca, toda una estrella en su pa¨ªs natal, dirige seis empresas con m¨¢s de 100 empleados y tiene m¨¢s de 3.5 millones de seguidores en Instagram, donde hace gala a menudo de un estilo de vida saludable basado en una buena alimentaci¨®n y la pr¨¢ctica de ejercicio a diario. Por si fuera poco, ha escrito varios libros donde cuenta algunos de sus secretos sobre su modo de vida.
Se conocieron en un campamento deportivo
La pareja se conoci¨® en 2007, cuando coincidieron en un campamento deportivo. Robert comenzaba a despuntar en Polonia, aunque todav¨ªa no hab¨ªa llegado a la primera divisi¨®n, y Anna practicaba k¨¢rate, un detalle que sorprendi¨® al delantero y que por un momento dud¨® de que fuera verdad. Comenzaron una relaci¨®n y en 2011 se comprometieron en Maldivas, aunque no celebrar¨ªan su boda hasta dos a?os despu¨¦s. Hoy pueden presumir de que su historia de amor es una de las m¨¢s consolidadas del panorama futbol¨ªstico y tienen dos hijas: Klara y Laura.
