La RFET anima a practicar en casa con 'tenisXetapas'

La Federaci¨®n Espa?ola de Tenis (RFTE) invita a todos los aficionados a descubrir en estos d¨ªas de confinamiento su programa ¡®tenisXetapas¡¯, el primer Plan de Desarrollo del Jugador de Tenis que se ha elaborado en Espa?a con el objetivo de unificar los criterios de la ense?anza de este deporte.

El programa incide en valores como la educaci¨®n, el respeto, el esfuerzo, la superaci¨®n, el compa?erismo, la humildad o la ilusi¨®n por el deporte. Dividido en siete etapas de formaci¨®n desde los 4 hasta los 18 a?os (Descubrimiento (4 a 6 a?os), Desarrollo (6 a 8 a?os), Consolidaci¨®n (8 a 10 a?os), Especializaci¨®n (10 a 12 a?os), Pre Competici¨®n (12 a 14 a?os), Competici¨®n (14 a 16 a?os) y Rendimiento (16 a 18 a?os)).

El plan aborda aspectos de t¨¦cnica y t¨¢ctica, preparaci¨®n f¨ªsica, prevenci¨®n de lesiones, nutrici¨®n, materiales y psicolog¨ªa. Los clubes afiliados a la RFTE recibir¨¢n un p¨®ster en el que se muestran todas las etapas y las cualidades que buscan potenciarse en cada una de ellas. Para las personas que no est¨¦n afiliadas a ning¨²n club, todo el material se encuentra en la web de la Federaci¨®n.