Entrenamiento funcional de alta intensidad

Khrennikov favorito y todo por decidir en mujeres

Segundo d¨ªa conclu¨ªdo con cambio de liderato en las chicas. El ruso Khrennikov claro favorito a llevarse el t¨ªtulo.

Khrennikov favorito y todo por decidir en mujeres
Foto cortes¨ªa de Madrid CrossFit Championship
Anabel ?vila
Actualizado a

El primer evento del segundo d¨ªa consist¨ªa en 21 - 15 - 9 de Toes to bar y dball clean (40/30kg) seguido de 9 - 6 - 3 de bar muscle up y dball clean m¨¢s pesados (60/40kg).

Un evento en el que el ganador/a se llevar¨ªa 1000 € de premio extra.

En el primer heat, Elena Carratal¨¢ tom¨® la cabecera en el wod y no la dej¨® hasta el final. Le segu¨ªan Silvia Garcia y Solveig Sigurdardottir, que tomaron la segunda y tercera plaza en ese heat. El tiempo de Elena le sirvi¨® para quedar en 3? posici¨®n final.

Fue Roc¨ªo Blanco qui¨¦n terminar¨ªa el evento con mayor velocidad, seguida por Jacqueline Dahlstrom.

En el lado de los chicos, Fabi¨¢n Beneito y Mart¨ªn Cuervo ganaban sus respectivos heats, pero no ser¨ªa suficiente para ganar el evento.

En el ¨²ltimo heat con tan solo los 5 mejores atletas, Giorgios Karavis tom¨® la delantera, pero Roman Khrennikov lo igual¨® en la ¨²ltima serie de 3 repeticiones y finalmente logr¨® adelantarle en los muscle up. El ruso fue el primero que cruz¨® la meta, segundo Karavis y tercero el belga Jelle Hoste.

El segundo evento del d¨ªa nos trasladaba al campo de f¨²tbol d¨®nde los atletas probar¨ªan por primera vez un nuevo aparato llamado Saiga, creado en Espa?a por la empresa Train Like Fight. Un trineo con aspecto similar al TORQUE que vimos este a?o en varios Semifinals y tambi¨¦n en los CrossFit Games 2021.

El wod combinaba empuje y arrastre del Saiga junto con double unders. El wod estaba patrocinado por VELITES, empresa espa?ola conocida por sus combas y calleras. Aprovecho para recordaros que ten¨¦is descuento en toda su web utilizando el c¨®digo ANABELPUMP.

Las primeras en cruzar la meta fueron la islandesa Sigurdardottir seguida de la danesa Rebecka Vitesson. Silvia Garc¨ªa logr¨® ser 3? y aumentar su distancia con Elena Carratal¨¢ que qued¨® 7?.

En los chicos ?adivin¨¢is qui¨¦n gan¨®? El imparable ?Roman Khrennikov! El ruso no dej¨® opci¨®n a sus rivales Jelle Hoste, 2?, y Aniol Ekai en un tercer lugar que celebr¨® casi como una victoria. Esta era la mejor actuaci¨®n del de 77 feet hasta el momento.

El evento de Fabi Beneito

Para el tercer evento del d¨ªa nos desplazar¨ªamos al Quijote Arena, un wod en el que la comunidad espa?ola ten¨ªa un favorito, Fabi¨¢n Beneito. 3 rondas eliminatorias de deadlift, clean y snatch, en las que se aumentaba el peso.

Beneito no decepcion¨® y se llev¨® la victoria con una gran celebraci¨®n.

En el lado de las chicas gan¨® Linda Keesman, y la mejor espa?ola fue Helena Avenda?o de la factor¨ªa 77feet.

El ¨²ltimo wod del d¨ªa consist¨ªa en 15 metros de handstand walk, seguido de 40/30 calor¨ªas de ski, 30 flexiones de pino con d¨¦ficit y volver hacia atr¨¢s con calor¨ªas de sky y handstand walk.

La locomotora rusa, Roman Khrennikov, volvi¨® a ganar el evento pese a comentar que los HSPU eran una de sus debilidades. El ruso establec¨ªa un margen de m¨¢s de 100 puntos con el segundo clasificado, Giorgios Karavis, antes del ¨²ltimo d¨ªa de competici¨®n.

En el lado de las mujeres la primera fue la danesa Rebecka Vitesson seguida de la noruega, afincada en Mallorca, Jacqueline Dahlstrom. Tercera fue la portuguesa Sara Pinto. Elena y Silvia quedaron 9? y 10? respectivamente, algo que les hizo perder puntos muy valiosos de cara a la final del domingo.

General despu¨¦s del segundo d¨ªa:

1.- Roman Khrennikov 680 pts / Solveig Sigurdardottir 562 pts
2.- Giorgios Karavis 571 pts / Rebecka Vitesson 560 pts
3.- Zack George 563 pts /?Jacqueline Dahlstrom 544 pts
4.- Jelle Hoste 550 pts / Silvia Garcia 514 pts
5.- Fabi¨¢n Beneito 522 pts / Elena Carratal¨¢? 498 pts
6.- Tiago Luzes 502 pts / Julie Hougard 490 pts
7.- Holger Drejer 469 pts /?Linda Keesman 450 pts
8.- Elliot Simmonds 461 pts / Aleksandra Buzunova 442 pts
9.- Leonel Franco 453 pts / Sara Pinto 418 pts
10.- Aniol Ekai 450 pts / Ana Alquezar 414 pts

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