CORAZ?N DE BAL?N

Los cambios físicos más impactantes de los deportistas durante el confinamiento

Durante la pasada cuarentena algunos de nuestros deportistas dieron un giro de 360° en su cuerpo. Veremos qué ocurre en esta segunda ola.

Marc Gasol, uno de los deportistas que más bajo de peso en la pasada cuarentena.
Instagram
Ananda Rubio
Actualizado a

El fantasma del segundo confinamiento vuelve a sobrevolar Espa?a. Aunque, a diferencia de Francia e Inglaterra, en nuestro país no se habla de momento de esta medida, repasamos los jugadores que transformaron su cuerpo durante la pasada cuarentena; por si tenemos que volver a entrenar en casa.

Marc Gasol

El pívot de los Toronto Raptors volvió a las canchas con su equipo el pasado 31 de julio más delgado y en forma.

Unas imágenes suyas en twitter, mucho más estilizado, dieron cuenta de esta transformación física radical que él mismo se encargó de explicar: "Vi que, con el calendario, no tenía tiempo para sacar lo necesario. Si a eso le sumas que a lo largo de la temporada he sufrido problemas en los isquiotibiales… Cuando nos informaron de la situación del coronavirus, nos pusimos a currar. Dise?amos un plan con el equipo y la suerte que hemos tenido es esa, tener el tiempo. Quería sentirme más seguro y con este cambio, la cosa puede ir luego bien o mal, pero por lo menos he hecho todo lo posible para seguir en forma", contó en gigantes.com.

Nikola Jokic

El jugador de los Denver Nuggets protagonizó uno de los cambios más radicales durante el confinamiento. El jugador, que al inicio de temporada contaba con unos 128 kg, y que había sido criticado por su peso, se quitó unos 20kg de encima.

Gracias a arduas sesiones de entrenamiento dentro de su hogar el serbio logró volver mucho más fino, tal y como podemos comprobar en sus Redes Sociales.

James Harden

Al igual que Nikola, la estrella de los Rockets ha disminuyó su peso notablemente durante el confinamiento, apreciable sobre todo en una notable pérdida de volumen.

Al parecer, el secreto detrás de la pérdida de peso de Harden, fue preferencia por los ejercicios cardiovasculares y los entrenamientos de alta intensidad.

La superestrella de los Houston Rockets, en entrevista con ‘The Athletic’, reveló que había estado haciendo mucho cardio y que entrenaba dos o tres veces al día. También admitió que combinó varios regímenes de entrenamiento diferentes para superar sus límites y salir de su zona de confort.

Kevin Love

El ala-pívot de 2,08 m. pasó de 120 kg. a menos de 107 kg. En entrevista condedida a ESPN, donde decidió posar como Dios le trajo al mundo, Love explicó que desde la lesión de hombro que le impidió disputar completos los Playoffs con los Cavaliers de LeBron, "he bajado 6 kilos", y que para él "a lo largo de mi carrera me he planteado las lesiones como oportunidades".

"Aprendí a usar mi peso, a usarlo como una ventaja en la pista", explicó Love, que no tiene intención de seguir adelgazando.

Fernando Alonso

En el mes de junio Fernando subió una foto en su cuenta de Instagram que dejaba ver una figura mucho menos corpulenta de a la que nos tiene acostumbrados.

En Corazón de Balón en seguida os informamos de la notable pérdida de peso del piloto de 38 a?os, que sorprendió a sus seguidores tras el confinamiento con una nueva imagen mucho más fibrada.

David Villa

El asturiano, tal y como os contamos, también nos sorprendió tras el confinamiento con un físico mucho más definido. Una tendencia que ha ido creciendo dada afición por la bicicleta.

Como vemos, perder peso durante la cuarentena es posible. A pesar de que la actividad física pueda disminuir a priori algunos expertos apuntan a que en personas que tienen un gran porcentaje de masa muscular y que están acostumbradas a realizar duros entrenamientos, al disminuir su intensidad de entrenos, ven cómo pierden peso, su sensación es que se deshinchan.

Durante los primeros días, lo que se produce es una disminución del glucógeno muscular (la forma en la que nuestro organismo almacena los hidratos de carbono) y el agua intramuscular como respuesta fisiológica a la menor carga de entrenamiento. Además, durante este periodo en el que se produce la pérdida de peso también tiene un papel muy importante el metabolismo ya que el gasto energético en reposo es mayor. Es decir: a más músculo, mayor tasa metabólica basal.

Los especialistas, sin embargo, recomiendan mantener en la medida de lo posible la masa muscular. Ya que no es lo mismo perder peso que adelgazar, pues podemos bajar kilos pero aumentar grasa (por ejemplo, centímetros en la cintura).

Otros deportistas, al contrario, aprovecharon la ocasión y el hecho de tener más tiempo para, al contrario, aumentar su masa y volumen corporal.

León Goretzka

Es el caso de Goretzka, apodado el nuevo ‘Hulk’ por su radical transformación. El internacional alemán explicó lo que hizo durante las semanas encerrado en casa del mes de marzo y que dieron como resultado ese cambio físico.

"Aproveché el tiempo para estar en el gimnasio más a menudo y para hacer entrenamiento con pesas. Por supuesto, todo se acordó con los entrenadores del Bayern, porque hay que tener cuidado de no perder la aceleración. Pero creo que encontré una buena mezcla", reveló el centrocampista cuando se dio a conocer su cambio en los primeros partidos después de las restricciones.

El propio Bayern presumió de ello colgando imágenes de la evolución muscular del futbolista, quien afirma que ha encontrado ventajas rápidamente.

Mario Balotelli

Luego tenemos el caso de aquellos que no volvieron ni más delgados ni con más músculo sino con más grasa. Es el caso de Super Mario, que se endosó 5kg de más, llegando así casi a los 100.

En los nuevos datos publicados por el club de la Serie A, "Super Mario" pesa ya 99,8 kg. y mide 1,90 metros, casi cinco más que en la pasada ficha, donde pesaba 94.6 kg.

Noticias relacionadas

Según el estudio elaborado por ALDI y la Academia Espa?ola de Nutrición y Dietética, un 26% de la población deportista asegura que su dieta empeoró durante la cuarentena, frente a un 18% de los no deportistas que considera que su alimentación cambió a peor. El 78% de la población que antes del confinamiento ya hacía deporte trató de hacer actividad física durante el confinamiento, aunque la mayoría, un 58%, redujo su actividad física y deportiva.

En tiempos inciertos donde la amenaza de un nuevo confinamiento acecha, es importante utilizar la experiencia anterior y anteponer la salud con hábitos alimenticios y deportivos correctos.

Etiquetado en:

universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
soxtry.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
maw-pr.com
zaaksen.com
ypxsptbfd7.com
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
onlinenewsofindia.com
worldgraphic-team.com
bnsrz.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
webmanicura.com
osostore.com
softsmob.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
odskc.com
inzziln.info
leaiiln.info
cq-oa.com
dqtianshun.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
bartoysdirect.com
taquerialoscompadresdc.com
aaoodln.info
amcckln.info
drvrnln.info
dwabmln.info
fcsjoln.info
hlonxln.info
kcmeiln.info
kplrrln.info
fatcatoons.com
91guoys.com
signupforfreehosting.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
topsedu.xyz
xmxm7.com
x332.xyz
sportstrainingblog.com
autopartspares.com
readguy.net
soniasegreto.com
bobbygdavis.com
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
qazwsxedcokmijn.com
parabis.net
terriesandelin.com
luxuryhomme.com
studyexpanse.com
ronoom.com
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
snn01.com
hope-kelley.com
bancodeprofissionais.com
zjccp99.com
liturgycreator.com
weedsmj.com
majorelenco.com
colcollect.com
androidnews-jp.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
nova-click.com
abeautifulcrazylife.com
diggmobile.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
sizam-design.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
bamthemes.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com
avgo.top