Carlos Sainz: ruedas de cami車n para volar en la F車rmula 1
El madrile?o tiene un intenso programa f赤sico con ejercicios de crossfit. As prob車 15 minutos de la hora de entrenamiento m芍s duro del piloto.
Est芍 cerca, te va mirando y la correcci車n es instant芍nea. "No, no, as赤 no, hay que poner la espalda recta", dice Gloria Vairani, mientras al otro lado un chaval con gorra y camiseta blanca intenta tambi谷n dar alg迆n consejo entretanto se le escapa la sonrisa. Y la rueda de cami車n roja que se mueve con lentitud＃ ?Qu谷 cr車nica escribir赤a Carlos Sainz del suceso? Tuve oportunidad de realizar quince minutos del entrenamiento m芍s duro que hace el madrile?o para volar en los circuitos de F1, algunos de sus ejercicios de crossfit, en el espacio deportivo del 'Reebok La Finca', que cuenta con una zona para este tipo de entrenamiento de la que Gloria es responsable.
All赤 tuvimos ocasi車n de hablar con ella, con Carlos, y comprobar la dureza de su entrenamiento. "Lo fundamental es hacerlo con la t谷cnica adecuada", dice Gloria. Mientras, Carlos nos hace un r芍nking de sus entrenamientos: "Lo m芍s duro es el k芍rting sin duda, despu谷s est芍 el crossfit, las carreras y nataci車n en series y finalmente cuando corro o nado de manera suave". Adem芍s de estos ejercicios, Sainz practica algunos espec赤ficos para determinadas carreras. Por ejemplo para Singapur y Malasia hace bicicleta dentro de una sauna para acostumbrar el cuerpo a la humedad y al calor.
En este gimnasio, con Iv芍n Rodr赤guez como responsable, tienen adem芍s una parte dedicada a la preparaci車n de pilotos con m芍quinas especificas como la Omegawave para registrar cada dato del coraz車n y el sistema nervioso, la hipoxia para tener mayor resistencia al esfuerzo, el Fit-Light Trainer con el Batak para mejorar la velocidad de reacci車n＃ All赤 entrena Carlos Sainz, su padre, y tambi谷n lo han hecho Pedro de la Rosa, Esteban Guti谷rrez, Tatiana Calder車n＃
Las claves del entrenamiento de Sainz
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