Cuando quieres hacerte vegano, cambiar de h¨¢bitos, comer realmente sano, pero todo parece confabularse en contrar, aparece la app VNutrition que te explica de una manera sencilla c¨®mo convertirte en vegano, comer alimentos vegetarianos, ver si el aporte nutricional que est¨¢s realizando es correcto y comprobar que todos los pasos son los adecuados.

Lo acaba de lanzar la Vegan Society de Reino Unido y est¨¢ siendo un ¨¦xito. No s¨®lo porque tienes un listado de los lugares donde comer de manera vegana, tanto dentro del pa¨ªs como fuera, tambi¨¦n incluye cadenas de comida m¨¢s o menos preparada. Sino tambi¨¦n porque esta aplicaci¨®n ha sido creada por un grupo de nutricionistas para dejar de lado los alimentos de origen animal y realizar un cambio de h¨¢bito controlado y con un alto valor nutritivo.

Un ejemplo: los veganos no comen miel

?Sab¨ªas por ejemplo que los veganos no comen miel porque es un alimento hecho por abejas, animales, para abejas, animales, y que sin la miel ellas morir¨ªan y la polinizaci¨®n desaparec¨ªa? La web de la sociedad brit¨¢nica vegana es una maravilla de informaci¨®n.

Una aplicaci¨®n muy sencilla

En la app, muy sencilla de manejar, adem¨¢s de consejos sobre nutrici¨®n, m¨¢s gen¨¦ricos, vas marcando si has tomado las 5 piezas de frutas al d¨ªa, las cantidades necesarias de verduras¡­ Es fundamental complementar la informaci¨®n la web, ya que su lista de la compra y recetas es realmente ¨²til para no olvidarnos nada a la hora de hacer una dieta vegana. En Espa?a est¨¢ disponible, aunque sin traducir, s¨®lo en ingl¨¦s.