A simple vista es una cosa muy b¨¢sica, levantarse y hacer la cama. Los militares, de cualquier lugar del mundo, lo tienen entre sus tareas obligatorias del d¨ªa, y un veterano con casi 40 a?os de experiencia explica por qu¨¦ este gesto sencillo esconde mucho m¨¢s.

Para William H. McRaven, almirante de los Navy SEALS que ha servido a Estados Unidos durante 37 a?os lo explicaba en el dircurso de una de las promociones de la Universidad de Texas, es una manera de preparar a la mente para los retos a los que cada uno nos enfrentamos a lo largo del d¨ªa.

¡°Hacer la cama todas las ma?anas supone completar con ¨¦xito la primera tarea del d¨ªa. Ese gesto tan sencillo os dar¨¢ una peque?a raz¨®n para sentiros orgullosos, y afrontar la siguiente tarea del d¨ªa, y la siguiente... Al final del d¨ªa, esa primera peque?a tarea se habr¨¢ convertido en muchas tareas completadas. Hacer la cama tambi¨¦n es una forma de recordar la importancia que tienen los peque?os detalles en la vida. Si no sois capaces de hacer bien las peque?as cosas, tampoco ser¨¦is capaces de hacer bien las grandes. Por otra parte, si vuestro d¨ªa ha sido horrible, al menos, cuando volv¨¢is a la cama, la encontrar¨¦is hecha con la promesa de que ma?ana ser¨¢ mejor. Si quer¨¦is cambiar el mundo, empezad haciendo la cama¡±.

La psicolog¨ªa da mucha relevancia a las peque?as cosas y gestos como este son de gran importancia. En muchas ocasiones, hacer la cama se asocia con personas activas, perfeccionistas y organizadas.