?Hace demasiado calor para que los ni?os jueguen afuera?
Una ola de calor est¨¢ afectando a Estados Unidos, y por eso te presentamos una gu¨ªa general basada en las recomendaciones de expertos.
Una fuerte ola de calor est¨¢ afectando a millones de personas en todo Estados Unidos, justo en pleno verano, y muchos padres se est¨¢n haciendo la misma pregunta: ?Es seguro que mis hijos jueguen afuera con estas temperaturas?
Con el fin del ciclo escolar, los ni?os pasan m¨¢s tiempo en casa, en campamentos de verano, o participando en actividades deportivas. Tambi¨¦n hay menores que siguen asistiendo a guarder¨ªas o programas comunitarios. Y aunque jugar al aire libre es una parte importante de su desarrollo, cuando el calor extremo entra en escena, hay que tomar precauciones.
Over the past 3 days of this eastern U.S. heat wave, hundreds of record highs have been broken from the Plains to the East Coast. Many more are possible today, before a cold front, and showers and storms start to back down the extreme heat.https://t.co/asAP108BNk pic.twitter.com/xj75TDtHQO
— National Weather Service (@NWS) June 25, 2025
Temperaturas steam superando los 35?¡ãC (95?¡ãF)
Para la doctora Jess Weisz, pediatra del Children¡¯s National Hospital en Washington D.C., todo se reduce a que los adultos tomen decisiones con sentido com¨²n. ¡°Sin duda, con esta ola de calor actual, debemos prestar mucha atenci¨®n a los ni?os que est¨¢n al aire libre¡±, se?al¨® en una entrevista con NPR.
Weisz explica que proteger a los ni?os en estos d¨ªas de calor no se trata de complicarse, sino de usar el sentido com¨²n: reducir el tiempo bajo el sol, mantenerlos hidratados, vestirlos con ropa ligera y estar atentos a cualquier se?al de agotamiento.
?Qu¨¦ tan caliente es demasiado caliente?
Aqu¨ª una gu¨ªa r¨¢pida sobre los niveles de riesgo seg¨²n el ¨ªndice de calor:
| ?ndice de calor | Recomendaci¨®n |
|---|---|
| Hasta 29?¡ãC (85?¡ãF) | Jugar con normalidad; mantener la hidrataci¨®n. |
| 29¨C32?¡ãC (85¨C90?¡ãF) | Limitar el esfuerzo f¨ªsico; m¨¢s descansos. |
| 32¨C35?¡ãC (90¨C95?¡ãF) | Evitar actividad prolongada al sol; buscar sombra. |
| M¨¢s de 35?¡ãC (95?¡ãF) | Alta precauci¨®n: mejor optar por juegos bajo techo. |
| 38?¡ãC (100?¡ãF) o m¨¢s | Evitar estar al aire libre. Riesgo real de golpe de calor. |
?Por qu¨¦ son m¨¢s vulnerables los ni?os?
- Su cuerpo no regula la temperatura tan bien como el de un adulto.
- Pierden l¨ªquidos m¨¢s r¨¢pido.
- Y muchas veces no expresan que se sienten mal hasta que ya est¨¢n agotados.
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