La rutina de entrenamientos de Chenoa que le ha hecho perder 10 kilos en dos a?os
El deporte y la buena alimentaci¨®n han sido las claves principales para el buen estado que presenta la cantante a unas semanas de su enlace matrimonial.
La cantante Chenoa est¨¢ viviendo un muy buen momento tanto personal como profesional. El pr¨®ximo mes de junio contraer¨¢ matrimonio con el ur¨®logo Miguel S¨¢nchez Encinas despu¨¦s de haber retrasado el enlace dos a?os a causa de la pandemia del coronavirus. Actualmente tambi¨¦n tiene nuevo trabajo, y es que se ha convertido en una de las nuevas colaboradoras de ¡®La noche D¡¯, el programa de Dani Rovira en TVE.
La revista ¡®Pronto¡¯ ha hablado con ella y la artista ha querido hablar sobre sus rutinas de ejercicio y alimentaci¨®n que le han hecho estar tan estupenda y perder unos 10 kilos en dos a?os: ¡°Esto es un proceso de cambio. En dos a?os, he perdido 10 kilos. Lo que pasa es que haciendo deporte siempre es muy a largo plazo. Los m¨¦todos radicales no me los creo, al final es un modo de vida¡±, explica la artista.
¡°A m¨ª los hipopresivos me sorprendieron, pero no por la parte abdominal, sino porque ten¨ªa mucho dolor lumbar y se me ha quitado. Como yo estoy hundida de cadera, me dol¨ªa much¨ªsimo. Me ha ayudado mucho¡±, cuenta.
En su cuenta oficial de Instagram es habitual que sorprenda a sus seguidores con varios ejercicios de hipopresivos. Se lo toma muy en serio e incluso hay d¨ªas que se levanta a las siete de la ma?ana para hacer su rutina de ejercicios diaria.
La alimentaci¨®n
¡°No he cambiado tanto la alimentaci¨®n, pero me fui a hacer un test de alimentos y sali¨® algo que ya me esperaba, y es que no acepto muy bien la lactosa. Tengo casi un 90% de intolerancia, por eso, cuando me la quit¨¦, me empec¨¦ a desinflamar. En todo este proceso siempre he estado muy bien supervisada, en ning¨²n momento hago cosas por mi cuenta¡±, concluye para ¡®Pronto¡¯.
