La estricta dieta de Florentino Fern¨¢ndez: ¡°He estado 24 horas sin comer¡±
El humorista ha seguido un r¨¦gimen basado en el ayuno intermitente, evitando el az¨²car, el gluten y sin cenar.
Florentino Fern¨¢ndez ha cambiado dr¨¢sticamente su f¨ªsico. El actor y humorista ha cambiado de imagen gracias a un estilo de vida totalmente renovado y adaptado, llevando una estricta dieta y una rutina de ejercicios con las que aparece m¨¢s delgado a ra¨ªz de una notoria p¨¦rdida de peso.
Un cambio f¨ªsico que ha llevado a cabo gracias a Rafael Guzm¨¢n, autor de ¡®Tu cuerpo, tu hogar¡¯, y el encargado de poner al alcance de todos un m¨¦todo con el que ayuda a perder peso, siendo m¨¢s que recomendable la consulta previa con un especialista o nutricionista.
Y es que ¡®Flo¡¯ es una de las ¨²ltimas celebridades que han optado por seguir un r¨¦gimen basado en el ayuno intermitente, el cual puede o no ser recomendable para seg¨²n qu¨¦ personas, influyendo sobre todo algunos valores nutricionales.
En la presentaci¨®n del libro, Rafael ha contado con la presencia del humorista, que ha querido contar de primera mano su experiencia con esta dieta: ¡°Desde que conozco a Rafael, me han pasado cosas muy curiosas. Puedo conversar con una cabra porque no tomo az¨²car, no tomo gluten, no ceno, tomo el sol y el agua est¨¢ estructurada. He estado hasta 24 horas sin comer. Las primeras horas son complicadas, pero se puede hacer¡±.
Respecto al agua estructurada, Florentino Fern¨¢ndez ha se?alado que ¡°es un agua donde las mol¨¦culas de hidr¨®geno y ox¨ªgeno est¨¢n formando figuras geom¨¦tricas en el espacio. Esas configuraciones le dan las condiciones f¨ªsicas y qu¨ªmicas al agua que la hacen totalmente distinta al agua convencional que podemos beber de un grifo o de una botella envasada. Es el agua que fabrica nuestro organismo. Es el agua que fabrica nuestro organismo. Es el agua que est¨¢ en la naturaleza, el agua de un manantial es agua estructurada¡±, ha asegurado.
Su amigo, Santiago Segura, sigue la misma dieta
No es la primera vez que escuchamos a un rostro famoso de la comedia hablar del ayuno intermitente, y es que Santiago Segura, su amigo, tambi¨¦n ha probado a seguir el ayuno intermitente, lo cual desaconseja: ¡°Yo antes com¨ªa boller¨ªa industrial, cualquier mierda. Si hay algo espectacular, me paso, me pongo ciego, como muy bien. Luego hago ayunos de 36 horas o de 38, pero eso no se lo recomiendo a nadie¡±.
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