Una azafata de avi¨®n revela la bebida que nunca deber¨ªas pedir en un vuelo
De acuerdo con las palabras de la auxiliar de vuelo Sue Fogwell a ¡®Travel and Leisure¡¯, debido a su alto contenido en sodio, hay una bebida que no se recomienda.
Viajar en avi¨®n puede ser una experiencia emocionante, pero tambi¨¦n estresante o inc¨®moda, especialmente en vuelos largos. Muchas personas optan por beber una copa de vino o un c¨®ctel durante el vuelo para relajarse. Sin embargo, consumir alcohol (o incluso ciertas bebidas no alcoh¨®licas) en un avi¨®n no es igual que hacerlo en tierra firme.
Y es que hay que tener en cuenta que el entorno dentro de una cabina presurizada afecta al cuerpo de varias maneras. La principal es que hay una menor presi¨®n de ox¨ªgeno. A altitudes de crucero (alrededor de 10.000 metros), la presi¨®n del aire es significativamente m¨¢s baja que al nivel del mar. Aunque las cabinas est¨¢n presurizadas, el ox¨ªgeno disponible sigue siendo menor, lo que puede hacer que el alcohol afecte m¨¢s r¨¢pido. Asimismo, el aire en la cabina es extremadamente seco, lo que puede causar deshidrataci¨®n m¨¢s r¨¢pidamente. Y el alcohol, que es diur¨¦tico, agrava este problema. Adem¨¢s, la digesti¨®n se ralentiza en vuelo, lo que puede aumentar la sensaci¨®n de pesadez o malestar si se consumen bebidas alcoh¨®licas o carbonatadas.
Considerando estos factores, Sue Fogwell, azafata de avi¨®n durante veintid¨®s a?os, ha revelado cu¨¢l es la bebida menos recomendable para los viajeros que utilizan este tipo de transporte: el bloody Mary. Pese a que es una opci¨®n demandada por los turistas, ya que la presi¨®n del aire hace que deseen optar por algo ¨¢cido y salado, esta auxiliar de vuelo lo ha desaconsejado en ¡®Travel and Leisure¡¯ ¡°por su alto contenido en sodio¡±.
Este tipo de bebidas, conocidas por ser ricas en sodio, pueden llevar a que los viajeros se sientan deshidratados r¨¢pidamente, sobre todo en los vuelos de larga distancia.
Otras recomendaciones
Adem¨¢s, Fogwell explic¨® que tampoco es muy conveniente beber agua del grifo en el avi¨®n. De hecho, cont¨® que ella nunca lo hac¨ªa y que tambi¨¦n evitaba el caf¨¦ y el t¨¦ porque se preparaban con esa agua. Esto lo hace porque esta agua proviene de los tanques que tiene el propio avi¨®n. ¡°Si quieres caf¨¦, c¨®mpralo en la terminal, y si necesitas un chute de cafe¨ªna, pide una Coca-Cola o una Pepsi¡±, apunt¨®.
Asimismo, otra extripulante, Josephine Remo, recomienda evitar los alimentos que produzcan gases: ¡°En un avi¨®n, el cambio de presi¨®n del aire puede causar malestar estomacal. Esto aplica especialmente si viajas varias veces a la semana, donde puedes empezar a sentir una gran diferencia. Por eso, siempre evito comer alimentos que me inflaman y me hacen expandir a¨²n m¨¢s el est¨®mago. Estos alimentos incluyen cebolla, col rizada, frijoles, carne roja, lentejas, gluten y br¨®coli¡±.
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