Una azafata de avi車n revela la bebida que nunca deber赤as pedir en un vuelo
De acuerdo con las palabras de la auxiliar de vuelo Sue Fogwell a ＆Travel and Leisure＊, debido a su alto contenido en sodio, hay una bebida que no se recomienda.
Viajar en avi車n puede ser una experiencia emocionante, pero tambi谷n estresante o inc車moda, especialmente en vuelos largos. Muchas personas optan por beber una copa de vino o un c車ctel durante el vuelo para relajarse. Sin embargo, consumir alcohol (o incluso ciertas bebidas no alcoh車licas) en un avi車n no es igual que hacerlo en tierra firme.
Y es que hay que tener en cuenta que el entorno dentro de una cabina presurizada afecta al cuerpo de varias maneras. La principal es que hay una menor presi車n de ox赤geno. A altitudes de crucero (alrededor de 10.000 metros), la presi車n del aire es significativamente m芍s baja que al nivel del mar. Aunque las cabinas est芍n presurizadas, el ox赤geno disponible sigue siendo menor, lo que puede hacer que el alcohol afecte m芍s r芍pido. Asimismo, el aire en la cabina es extremadamente seco, lo que puede causar deshidrataci車n m芍s r芍pidamente. Y el alcohol, que es diur谷tico, agrava este problema. Adem芍s, la digesti車n se ralentiza en vuelo, lo que puede aumentar la sensaci車n de pesadez o malestar si se consumen bebidas alcoh車licas o carbonatadas.
Considerando estos factores, Sue Fogwell, azafata de avi車n durante veintid車s a?os, ha revelado cu芍l es la bebida menos recomendable para los viajeros que utilizan este tipo de transporte: el bloody Mary. Pese a que es una opci車n demandada por los turistas, ya que la presi車n del aire hace que deseen optar por algo 芍cido y salado, esta auxiliar de vuelo lo ha desaconsejado en ＆Travel and Leisure＊ ※por su alto contenido en sodio§.
Este tipo de bebidas, conocidas por ser ricas en sodio, pueden llevar a que los viajeros se sientan deshidratados r芍pidamente, sobre todo en los vuelos de larga distancia.
Otras recomendaciones
Adem芍s, Fogwell explic車 que tampoco es muy conveniente beber agua del grifo en el avi車n. De hecho, cont車 que ella nunca lo hac赤a y que tambi谷n evitaba el caf谷 y el t谷 porque se preparaban con esa agua. Esto lo hace porque esta agua proviene de los tanques que tiene el propio avi車n. ※Si quieres caf谷, c車mpralo en la terminal, y si necesitas un chute de cafe赤na, pide una Coca-Cola o una Pepsi§, apunt車.
Asimismo, otra extripulante, Josephine Remo, recomienda evitar los alimentos que produzcan gases: ※En un avi車n, el cambio de presi車n del aire puede causar malestar estomacal. Esto aplica especialmente si viajas varias veces a la semana, donde puedes empezar a sentir una gran diferencia. Por eso, siempre evito comer alimentos que me inflaman y me hacen expandir a迆n m芍s el est車mago. Estos alimentos incluyen cebolla, col rizada, frijoles, carne roja, lentejas, gluten y br車coli§.
?Tus opiniones importan! Comenta en los art赤culos y suscr赤bete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ?Buscas licenciar contenido? Haz clic aqu赤