Un nutricionista descubre cu¨¢les son las galletas m¨¢s sanas del Mercadona y las recomienda: ¡°Ni aceite de palma ni tonter¨ªas¡±
El creador de contenido ¡®nutri.rixi.25¡ä ha compartido un post con las galletas m¨¢s recomendables de supermercado: ¡°Ni aceite de palma ni refinados¡±.
Cada vez es m¨¢s com¨²n la b¨²squeda de alimentos sanos, o al menos no tan llenos de calor¨ªas, en los supermercados. Ello ha llevado a que multitud de nutricionistas compartan qu¨¦ opciones son las adecuadas en cada uno de ellos, y en uno de sus ¨²ltimos v¨ªdeos, el creador de contenido ¡®nutri.rixi.25¡ä ha compartido qu¨¦ galletas son las m¨¢s recomendables de Mercadona.
Para ello, el joven se ha desplazado hasta uno de estos supermercados acompa?ado de un amigo suyo para comprobar cu¨¢l es la mejor opci¨®n dentro de las galletas, que se han convertido en un imprescindible en los desayunos de multitud de personas.
El joven nutricionista revela que las mejores galletas son las pastas de aceite, pues no cuentan con ingredientes como el aceite de palma: ¡°Solo est¨¢n elaboradas con aceite de oliva virgen extra, ni grasa de palma, ni tonter¨ªas. Nada de aceite de palma, ni refinados, y de ingredientes no est¨¢n nada mal¡±.
Despu¨¦s, pasa a mostrar cada uno de los ingredientes que componen estas galletas, y se puede apreciar como llevan harina de trigo, az¨²car, aceite de oliva virgen extra, levadura, almendras, canela, peque?as trazas de soja y mostaza, y tambi¨¦n matalah¨²ga.
¡°Pocas galletas tienen matalah¨²ga¡±
Sobre este ¨²ltimo ingrediente ha querido pronunciarse despu¨¦s: ¡°Es raro, porque normalmente las galletas est¨¢n petad¨ªsimas de ingredientes y pocas tienen matalah¨²ga, que es un derivado del an¨ªs¡±. Y es que en cada paquete podemos encontrar un total de seis pastas de aceite, y tiene un precio de 1,20 euros.
@nutri.rixi.25 Las mejores galletas del Mercadona #mercadona #galletas #galletassaludables
? Cooking Time - Lux-Inspira
¡°Probablemente, estas sean las mejores galletas de Mercadona¡±, a?ade el nutricionista en el v¨ªdeo, invitando a probarlas y se?alando que pueden ser una opci¨®n perfecta dentro del abanico de galletas que se ofrecen en los supermercados.
En el tabl¨®n de comentarios hay quienes han achacado que tienen 20 gramos de az¨²car por cada 100 gramos, a lo que ha respondido el joven se?alando que ¡°el az¨²car no es malo, salvo en dosis altas¡±, asegurando que es importante no excederse.
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