5 quemagrasas que van a ayudarte a perder peso m¨¢s r¨¢pido
Acompa?ados de una dieta equilibrada y ejercicio, estos suplementos nutricionales colaboran en la eliminaci¨®n de los kilos de m¨¢s
Dise?ados para ayudar a reducir la grasa corporal de una forma m¨¢s eficiente, los quemagrasas son, probablemente, de los suplementos nutricionales m¨¢s populares. Y es que, adem¨¢s de cumplir con ese objetivo, tambi¨¦n pueden mejorar la definici¨®n muscular, romper ciertos estancamientos en una dieta y aumentar la energ¨ªa y el rendimiento durante el ejercicio. Eso s¨ª, en ning¨²n caso sustituyen a una dieta equilibrada y, por supuesto, lo aconsejable es combinar su ingesta con la pr¨¢ctica frecuente de ejercicio.
?Cu¨¢l es el mejor quemagrasas?
Seg¨²n el prop¨®sito que te hayas marcado, variar¨¢ el modelo de quemagrasas que necesites. No obstante, en Showroom hemos reunido algunos de los mejores que se pueden encontrar en Amazon. Todos llegan avalados por su alta nota media y cientos de valoraciones.
Quemagrasas de Elite Extreme
Este suplemento de Elite Extreme contiene los ingredientes ¡°m¨¢s importantes¡± para acelerar el metabolismo, quemar grasa, desintoxicar el cuerpo, promover la diuresis y aumentar la energ¨ªa y la concentraci¨®n, anuncia el fabricante. Para ello combina la acci¨®n de la cafe¨ªna, el t¨¦ verde, la carnitina y el vinagre de manzana, que en conjunto estimulan el metabolismo y la lip¨®lisis, lo que permite el que organismo ¡°queme m¨¢s calor¨ªas y descomponga las grasas para liberar energ¨ªa, promoviendo la p¨¦rdida de peso¡±. Adem¨¢s, la f¨®rmula tambi¨¦n incorpora vitamina B6 y vitamina B12. El lote incluye 120 c¨¢psulas.
L-Carnitina 2000 de Natural Elements
Aunque la l-carnitina no es estrictamente un quemagrasa, este compuesto natural s¨ª mejora el transporte de l¨ªpidos hacia las mitocondrias, lo que aumenta la oxidaci¨®n de grasa. Adem¨¢s, combinada con ejercicio puede mejorar la resistencia y la recuperaci¨®n. El lote de Natural Elements incluye 120 c¨¢psulas que son 100% vegetales y libres de aditivos como colorantes, estabilizantes y antiaglomerantes. En Amazon, este producto suma m¨¢s de 8.000 valoraciones.
Jarabe Detox de NatNatura
La f¨®rmula detox de este suplemento combina ingredientes naturales como el t¨¦ verde, el diente de le¨®n, la papaya y el guaran¨¢ para conseguir un efecto adelgazante y depurativo ¡°en pocos d¨ªas¡±, explica NatNatura. Adem¨¢s, al presentarse en formato jarabe y combinarse con el agua se asimila m¨¢s r¨¢pido y act¨²a ¡°con mayor eficacia¡± en el organismo. Aparte de ser diur¨¦tico y drenante, este producto tambi¨¦n ayuda a mejorar las digestiones, evita el estre?imiento y facilita la eliminaci¨®n de toxinas.
Thermo Caps de Weider
Thermo Caps de Weider se ha dise?ado con una combinaci¨®n de ingredientes para optimizar los resultados. De todos ellos se puede destacar la l-carnitina l-tartrato, el extracto de t¨¦ verde y el extracto de guaran¨¢. Adem¨¢s, como tiene propiedades termog¨¦nicas y quemagrasas, este suplemento es ¡°muy eficaz¡± en periodos de dieta, asegura el fabricante, ya que ayuda a quemar calor¨ªas extra. El lote incluye 120 c¨¢psulas.
Quemagrasas Total-Slim de Detoxify
Gracias a la uni¨®n de la Garcinia cambogia hidrosoluble y la inulina en polvo, este quemagrasas es capaz de aumentar el metabolismo, mantenerte saciado y, por consiguiente, colaborar en la p¨¦rdida de peso mediante un proceso m¨¢s r¨¢pido y c¨®modo. La f¨®rmula de este suplemento cuenta con ingredientes como la cola de caballo y el hibisco, que favorecen un efecto diur¨¦tico y, adem¨¢s, es compatible con una dieta cetog¨¦nica.
?Cu¨¢ndo tomar quemagrasas?
Antes de utilizar un quemagrasas hay que tener en cuenta su tipo y composici¨®n, adem¨¢s de los objetivos personales de cada usuario o deportistas. Atendiendo a todo esto, lo mejor ser¨¢ seguir la gu¨ªa que detallamos a continuaci¨®n:
- Quemagrasas termog¨¦nicos (con cafe¨ªna u otros estimulantes): el mejor momento para tomarlos es por la ma?ana, en ayunas o con algo en el est¨®mago, y 30 o 60 minutos antes de entrenar.
- Quemagrasas no estimulantes: se pueden tomar a cualquier hora del d¨ªa, incluso por la noche. Normalmente, estos suplementos se reparten en 2 o 3 dosis que coincidan con el desayuno, la comida o la cena.
Asimismo, lo m¨¢s recomendable es tomarlos con agua y no usarlos como sustitutivos de ninguna comida.
?Son efectivos los quemagrasas?
Los quemagrasas pueden ser efectivos, pero su uso debe ir acompa?ado de una dieta equilibrada y ejercicio. Traducido: funcionan como complemento, pero no son una soluci¨®n m¨¢gica para perder peso. Adem¨¢s, hay que tener en cuenta que son m¨¢s efectivos en etapas de d¨¦ficit cal¨®rico controlado, en rutinas de entrenamiento constante o como apoyo en una fase de definici¨®n.
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*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 22-4-2025.