Una nutricionista se?ala el m¨¦todo para tener ¡°un h¨ªgado limpio en tres d¨ªas¡±

Llevar una vida sana es el objetivo de millones de personas en todo el mundo. Una meta que no siempre se puede conseguir, pues durante la semana la tentaci¨®n de picar entre horas o comer alimentos menos saludables puede estar presente. Y no todo el mundo tiene la fuerza de voluntad necesaria para resistirse a ellas.

Pero, en la actualidad, hay diversos m¨¦todos con los que, adem¨¢s de bajar de peso, eliminar una serie de problemas relacionados con el h¨ªgado. Unos problemas que afronta la creadora de contenido @san_issimo en TikTok. Con una comunidad de m¨¢s de 140.000 seguidores en TikTok, cada d¨ªa comparte sus consejos relacionados con la salud, como pueden ser retos saludables o tips para tener la piel hidratada o recetas, por ejemplo.

¡°He ayudado a m¨¢s de 10.000 personas a bajar de peso y limpiar su h¨ªgado. Con esta receta, en solo siete d¨ªas vas a desintoxicar tu cuerpo y perder peso¡±, asegura en uno de sus ¨²ltimos d¨ªas. Con una mezcla de varios ingredientes, que desgranaremos posteriormente, promete hacer frente a problemas varios: mal aliento, gases silenciosos y malolientes, orina de color amarilla y ca¨ªda de cabello.

C¨®mo tomarlo

Si tienes alguno de estos problemas, a?ade, ¡°necesitas limpiar tu h¨ªgado¡±. ?Y c¨®mo hacerlo? Sencillo, con un batido que incorpore los siguientes alimentos: manzana verde, pepino, apio, espinaca (tambi¨¦n puede ser acelga), kale, col rizada, jugo de lim¨®n, agua y jengibre.

Unos alimentos que, explica, ayudan a reducir el az¨²car en sangre, desintoxicar y limpiar el h¨ªgado, seg¨²n diversos estudios cient¨ªficos. Por ¨²ltimo, la forma de tomarlo: una taza en ayunas y otra antes de dormir durante una semana. La mezcla, aunque de un color verde no muy atractivo, puede ayudar a resolver varios problemas de nuestro organismo.

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