El slowfading, la nueva t¨¦cnica similar al ghosting a¨²n m¨¢s da?ina para la salud mental
Conocida como slowfading, consiste en ir dejando de mostrar inter¨¦s por tu pareja sin dar explicaciones, siendo ambiguos y provocando sensaci¨®n de incertidumbre.
El ghosting es una pr¨¢ctica realizada durante una relaci¨®n sentimental en la que una persona de la pareja decide desaparecer por completo, sin dejar rastro ni dar explicaciones. El t¨¦rmino, de hecho, procede del ingl¨¦s ghost, que significa ¡®fantasma¡¯. De ah¨ª que alguien se marche como si fuera un esp¨ªritu.
Ahora bien, ha nacido un nuevo t¨¦rmino que responde a otro tipo de conducta, parecida al ghosting. Hablamos del slowfading, una pr¨¢ctica que consiste en ir alej¨¢ndose de la pareja mostrando una evidente distancia y falta de inter¨¦s, aunque de manera sutil. Por ejemplo, respondiendo de forma ambigua, sin ser claro con tus mensajes e intenciones.
Esto puede crear un efecto de incertidumbre al no comprender qu¨¦ est¨¢ pasando. La pareja desinteresada no da explicaciones de su cambio de humor, lo que puede generar ansiedad, desconfianza, dudas y atribuci¨®n de culpa en la otra persona. El t¨¦rmino tambi¨¦n procede del ingl¨¦s: slow significa lento, y fade, desaparecer.
Pr¨¢cticas cada vez m¨¢s extendidas
En rasgos generales, que una persona d¨¦ ilusiones a otra y luego, poco a poco, comience a mostrar desinter¨¦s, puede da?ar emocionalmente a los dem¨¢s. Tanto el slowfading como el ghosting son dos pr¨¢cticas cada vez m¨¢s extendidas, especialmente tras la irrupci¨®n de redes sociales y apps de citas.
Las personas que hacen estas pr¨¢cticas suelen ser inmaduras emocionalmente, que en lugar de comunicar sus sentimientos para dejar claro a los dem¨¢s lo que est¨¢ ocurriendo, prefieren ignorar y dejar pasar la situaci¨®n, creando una sensaci¨®n de incertidumbre en la relaci¨®n o en la persona que est¨¢n conociendo, y perjudicando su salud mental.
Pero el slowfading tambi¨¦n se puede superar. Como todo en esta vida. Hay que ser conscientes de que la persona que nos importa ya no est¨¢, y eso es algo que no podemos controlar. Es decir, hay que huir de la sensaci¨®n de culpa. Por otra parte, es recomendable ordenar las ideas y comprender qu¨¦ ha sucedido: nos ayudar¨¢ saber que solo ha sido una vivencia m¨¢s en nuestra vida. Es importante comprender que no somos responsables de las decisiones de los dem¨¢s.
