El pod¨®logo del Real Madrid pide evitar este calzado para caminar
V¨ªctor Alfaro ha explicado en ¡®Ser¡¯ que cuando ves a alguien con una chancla lateral en el aire, tienes que hacer garra con los dedos para que no se pierda. ¡°Esa garra genera tensi¨®n en la fascia¡±, ha puntualizado.
Caminar descalzo en verano, por la playa, puede ser una experiencia muy gratificante y beneficiosa para la salud. S¨ª, desde el fortalecimiento muscular y articular hasta la estimulaci¨®n sensorial y la reducci¨®n del estr¨¦s. Y no solo eso: muchas personas aprovechan el periodo veraniego para utilizar chanclas o sandalias y que los pies gocen de aire libre.
Ahora bien, debes conocer las consecuencias de exponerte a ello para tu propia seguridad, aunque sean h¨¢bitos muy frecuentes en la sociedad espa?ola. O al menos as¨ª lo ha advertido el pod¨®logo V¨ªctor Alfaro, en una entrevista en ¡®Cadena Ser¡¯.
¡°Es el agente externo que m¨¢s da?a el pie¡±
A su juicio, lo m¨¢s importante es un buen calzado: ¡°Es el agente externo que m¨¢s da?a el pie. Es muy importante encontrar la horma de tu zapato, porque si no, te va a complicar la vida. Porque una cosa es que el zapato, entre, aunque sea a rega?adientes, y otra muy distinta que el zapato o zapatilla sea c¨®modo o provoque ning¨²n da?o¡±.
Sobre la conveniencia o no de un calzado u otro, el director general de Podoactiva y pod¨®logo del primer equipo del Real Madrid de f¨²tbol y del Comit¨¦ Ol¨ªmpico Espa?ol ha querido referirse a las chanclas, muy utilizadas en esta estaci¨®n por la poblaci¨®n m¨¢s joven. Y no precisamente de forma positiva.
Efectos negativos
¡°Las de pasar el dedo son un buen calzado para no coger un hongo en una piscina, para no contagiarte, para no quemarte con la arena, pero no est¨¢ en absoluto hecho para caminar¡±, ha manifestado. Es decir, el pod¨®logo ha asegurado que no est¨¢n dise?adas para tal fin.
?La explicaci¨®n? Est¨¢ clara: cuando ves a alguien con una chancla lateral, te fijas en que, cuando est¨¢ el pie en el aire, tienes que hacer garra con los dedos para que no se pierda. Esa garra permanente genera mucha tensi¨®n en la fascia y genera un calzado muy inestable.
La ¨²nica soluci¨®n
La soluci¨®n, sin duda alguna, pasa por andar completamente descalzos o caminar con sandalias que lleven algo que sujete ligeramente el tal¨®n, aunque sea una tira. ¡°S¨ª, para evitar esa garra permanente con los dedos. La chancla de pasar el dedo no est¨¢ bien pensada para caminar¡±, ha concluido el especialista.
Para comprar un calzado adecuado a la persona, Alfaro ha recomendado hacerlo por la tarde porque ¡°el pie se ha ensanchado¡±. Por el contrario, por la ma?ana, el pie estar¨¢ m¨¢s ¡°recogidito¡± y puede encajar en que el zapato a primera vista.
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