Un estudio descubre la alternativa al Ozempic: mismos efectos, mucho m¨¢s barato y lo tienes en la despensa
Investigadores de la Universidad de Arizona (Estados Unidos) se?alaron a la avena como el producto que podr¨ªa tener efectos similares que este f¨¢rmaco para la diabetes.
En los ¨²ltimos a?os, se han popularizado los f¨¢rmacos recetados contra la obesidad. Ozempic ha sido uno de ellos. Recetado para pacientes con diabetes tipo 2, se trata de un medicamento de inyecci¨®n subcut¨¢nea.
La parte frontal del muslo, la parte frontal del abdomen o la parte superior del brazo son algunas de las zonas recomendadas para llevar a cabo la inyecci¨®n. La semagl¨²tida es su principio activo, con el fin de controlar los niveles de az¨²car en sangre, controlar la glucosa y regular la insulina en el organismo.
Un f¨¢rmaco cuyo efecto no solo se limita a la dosis administrada en cada pinchazo, sino tambi¨¦n a una alimentaci¨®n adecuada y ejercicio f¨ªsico. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Arizona (Estados Unidos) se?alaron en un estudio publicado en The Journal of Nutrition la alternativa que todos podemos tener a disposici¨®n en nuestra despensa.
Se trata de la avena. Estos expertos hicieron alusi¨®n al contenido en fibra de este alimento, especialmente de beta-glucanos, que podr¨ªa tener efectos similares a los de f¨¢rmacos GLP-1 dise?ados para tratar la diabetes, como Ozempic. Precisamente, hallaron que esta fibra mejor¨® la tolerancia a la glucosa y disminuye la acumulaci¨®n de grasa.
Producto vers¨¢til dadas sus propiedades
Adem¨¢s, los expertos reflejaron que el resto de fibras analizadas en el ensayo que se llev¨® a cabo con ratones, ¡°no tuvieron ning¨²n efecto¡±. Tambi¨¦n concluyeron que esta suplementaci¨®n aument¨® las concentraciones de butirato, que es un ¨¢cido graso producido en el colon cuya funci¨®n es reforzar la barrera intestinal.
La avena es un cereal muy popular y uno de los productos m¨¢s recomendados dada su riqueza en fibra, prote¨ªnas y nutrientes esenciales, as¨ª como sus propiedades para mejorar la digesti¨®n, reducir el colesterol ¡®malo¡¯ o LDL (lipoprote¨ªnas de baja densidad) y controlar el apetito.
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